Причины почему на языке образуется зеленый налет и как с ним бороться

Налет зеленого цвета не появляется на языке без причины, ведь этот орган самым первым сигнализирует о неполадках в организме человека. Вспомните, как начинается прием врача – язык всегда осматривают первым. Разбираемся на практике, почему образуется налет, и о каких заболеваниях он свидетельствует.

Основная симптоматика

Поскольку зеленоватый оттенок языка выступает первичным признаком развития или течения заболевания, при осмотре его идентифицируют по ряду признаков: учитывают толщину и плотность пленки, оценивают сложность ее отделения от поверхности слизистой оболочки языка.

Толщина. Объемный слой налета говорит о серьезных нарушениях, поскольку возбудитель долгое время находится в организме. Тонкий, слабовыраженный налет часто бывает следствием инфекций (вирусы, простуда).
Простота отделения. Мягкий и рыхлый по структуре налет легко удаляется, что говорит о начальной стадии болезни. На проявление тяжелой патологии указывает плотный налет, который удаляется с большим трудом.
Консистенция. Налет бывает сухим, жирным, вязким, влажным или творожистым.

При осмотре пациента врач в первую очередь смотрит на цвет языка, поэтому в день приема стоит исключить из рациона любые красящие продукты.

Причины появления зеленоватого налета на языке

Наличие на языке тонкого налета светлых оттенков после сна – физиологическая норма. За 2 минуты этот вопрос разрешает утренняя гигиена полости рта, возвращая органу здоровый розовый цвет.

Периодически оттенок пленки, покрывающей язык, может изменяться даже при отсутствии серьезных нарушений в организме. Иногда это связано со сменой климатического пояса, временем года или повышением температуры тела при простудных заболеваниях. В таких случаях повода для беспокойства нет.

Если налет приобрел неестественный цвет и длительное время «украшает» язык, необходима консультация специалиста. Зеленоватый налет может возникнуть по причине либо плохого ухода за ротовой полостью, либо серьезных нарушений в работе внутренних органов.

Почему язык зеленый – самые частые причины:

Грибковые поражения.

Налет зеленого цвета на языке у детей

Не стоит впадать в панику, если язык стал зеленым у ребенка. Постарайтесь вспомнить, что он ел в течение ближайших 2–3 часов. Если еда содержала красители (жевательный мармелад, напитки), повода тревожиться нет. Если происхождение зеленоватой пленки неизвестно, необходимо показать ребенка врачу.

Особенного внимания требуют младенцы, у которых зеленая окраска языка выступает предвестником болезненных состояний. Причины могут быть серьезными:

воспаление двенадцатиперстной кишки;
повышенная кислотность желудка.

Нередко у младенцев на фоне неокрепшего иммунитета возникает грибковое заболевание полости рта – кандидоз (молочница). Налет в этом случае обычно белый, но вне зависимости от цвета он требует осмотра врача.

Желто-зеленый налет на языке

Бледно-желтый налет без зеленоватых оттенков – допустимая норма. Однако в случае насыщенной окраски налета на языке, когда начинает преобладать желто-зеленый цвет, стоит проверить состояние органов пищеварения.

Почему язык бывает зеленого цвета с примесью желтого:

Проблема в работе желчевыводящих путей (застойные процессы).
Нарушение функций печени. В том числе поражение гепатитом любой стадии.
Желто-зеленый язык с коричневым оттенком встречается у курильщиков. Аналогичная картина возникает при злоупотреблении алкоголем, а также при воспалении легких.
При нарушении в работе надпочечников повышается количество билирубина в организме. Билирубин – это желчный пигмент, способный придать языку специфическую окраску. Похожий эффект происходит при острых кишечных заболеваниях.
Развитие вирусных или инфекционных состояний, в том числе грибкового характера.

В отдельных случаях причиной появления желто-зеленого налета на языке взрослого человека или ребенка становится лечение медикаментами. Такой побочный эффект оказывают препараты наподобие Фуразолидона и Фурадонина. Как только лечение заканчивается, цвет органа вкуса приходит в норму.

Бело-зеленый налет на языке

Если налет сформировался после ночного сна и имеет бело-серый оттенок, переживать не стоит – такое явление говорит о нормальной физиологии человека. Подобный налет легко удаляется после тщательной чистки зубов и поверхности языка. Другое дело, если бело-зеленый или бело-серый налет не счищается и заметно приумножается. Такое явление – повод для обращения к специалисту, который сможет выявить и своевременно устранить причину его возникновения.

Причинами бело-зеленого налета на языке могут стать:

Воспаление желудка (атрофия слизистой оболочки).
Язва двенадцатиперстной кишки.
Различные стадии гастрита.
Воспаление слизистой оболочки кишечника.

Иногда бело-зеленый налет сигнализирует о возможном заболевании почек или органов дыхательной системы. В запущенных случаях нередко происходят запоры и повышение температуры тела – верные признаки бурной интоксикации организма.

Темно-зеленый налет на языке

Специфический темно-зеленый налет на языке – редкое явление, которое свидетельствует о тяжелых заболеваниях или целой группе нарушений в отдельных системах организма.

Причинами окрашивания языка в темно-зеленые оттенки являются:

Сильное обезвоживание, при котором повышается кислотность крови.
Сбой в работе желчного пузыря, протоков, поджелудочной железы.
Болезнь Крона. Приводит к сбою в работе гормональной системы и нарушению функций надпочечников, что выражается в темно-зеленом цвете языка.
Холера. Острая кишечная инфекция окрашивает налет в темно-зеленый оттенок, очень близкий к черному.

Серо-зеленый налет на языке

Серо-зеленый налет на языке – следствие дисбаланса в организме человека, который в течение долгих лет игнорировал полезный рацион или очень скудно питался. При наличии серо-зеленоватого налета следует обратиться к терапевту и гастроэнтерологу, которые помогут установить причину болезни и вылечить пораженный внутренний орган, вернув языку здоровый розовый цвет.

Возможные причины окрашивания языка в серо-зеленый цвет:

Язвенные болезни органов пищеварения.
Заболевания дыхательной системы.
Истощенное состояние организма.
Низкая иммунная защита.

Читать еще: Левомеколь после удаления зуба

Нередко язык приобретает серо-зеленый оттенок из-за недостатка обильного питья при условии, что человек ест слишком много соленой пищи.

Лечение и профилактика

Лечение налета на языке направлено на устранение причины его возникновения. Поэтому прежде чем приступить к нему, необходимо получить консультацию терапевта, а после пройти назначенные обследования, на основе которых врач сможет определить, почему на языке образовался зеленый налет. Главное, не затягивать с визитом в клинику, иначе лечить патологию придется долго.

Для профилактики патологии терапевты-стоматологи рекомендуют полоскать рот отваром цветков календулы. Это мощный природный антисептик, который эффективно борется с болезнетворными микробами. Если нет календулы, подойдет аналог в таблетках – Фурацилин.

Причин появления налета на языке очень много. Поэтому лечение без врачебной диагностики может оказаться не столько бесполезным, сколько попросту вредным.

Зеленый налет на языке – как определить патологию по оттенку и что делать?

Ротовая полость здорового человека должна быть чистой, красновато-розового цвета. Наличие любого налета на языке свидетельствует о протекании патологических процессов, местных или общих. Для эффективной борьбы с указанным явлением важно выяснить, почему оно возникло, и устранить провоцирующие факторы.

Зеленый налет на языке – причины

Если рассматриваемая проблема появилась только один раз, и слизистая поверхность легко очистилась с помощью гигиенических манипуляций, нет повода для беспокойства. Зеленый язык иногда наблюдается при нарушении правил ухода за ротовой полостью, гормональных перестройках организма, погрешностях в диете, приеме антибиотиков и даже после перенесения стресса. Необычный цвет ему могут придавать красители в недавно употребленной пище или напитках.

Желто-зеленый налет на языке

Описываемый оттенок свидетельствует о высокой концентрации билирубина в крови. Особенно вероятен этот фактор, если наблюдается зеленый язык и горечь во рту по утрам. Такие симптомы свидетельствуют о нарушениях в работе желчного пузыря и печени. Многие болезни данных органов может сопровождать желто-зеленый налет на языке, причины включают:

гепатит;
дискинезию желчевыводящих путей;
тромбоз печеночных вен;
холангиты;
кисты;
гипо- и аплазию;
холецистит;
паренхиматозную желтуху;
цирроз;
печеночную недостаточность;
глистные инвазии (аскаридоз, описторхоз, альвеококкоз, лептоспироз);
доброкачественные опухоли или онкологические новообразования;
гемангиомы;
холелитиаз;
фистулы и свищи;
гепатомегалию;
туберкулез, сифилис печени;
стеатогепатоз;
механические травмы органов и другие.

Бело-зеленый налет на языке

Смесь указанных цветов часто сигнализирует о заболеваниях пищеварительной системы и кишечника. В таких случаях светло-зеленый налет на языке сопровождается и дополнительными признаками:

длительным запором;
метеоризмом;
дискомфортом в области живота;
отрыжкой;
периодически возникающей тошнотой;
ухудшением аппетита.

Бело-зеленый налет на языке причины может иметь следующие:

гастрит;
энтерит;
панкреатит;
интоксикация;
колит;
язва 12-перстной кишки, желудка;
грыжа пищевода;
энтеровирусная инфекция;
дивертикулит;
аппендицит;
проктит;
синдром раздраженного кишечника;
разные типы опухолей;
паразитарные инфекции;
внутренние кровотечения и другие.

Серо-зеленый налет на языке

Грязный оттенок покрытия появляется преимущественно при грибковых заражениях. Основной причиной, почему на языке зеленый налет с серым цветом, считается молочница ротовой полости. Она провоцируется грибами рода Кандида, прогрессирует на фоне снижение общего и местного иммунитета, может выступать в роли побочного эффекта после длительного приема высоких доз антибиотиков. Грязный налет на языке зеленого цвета причины может иметь и следующие:

синусит;
фарингит;
пневмония;
бронхит;
гломерулонефрит;
тонзиллит;
аденоидит;
трахеит;
пиелонефрит;
астма;
туберкулез;
опухоли почек;
цистит;
ларингит;
воспаления мочевыводящих путей;
камни в почках и другие.

Зелено-коричневый налет на языке

Этот цвет «напыления» свойственен инфекционным патологиям ротовой полости, особенно стоматиту. Темно-зеленый налет на языке с коричневыми вкраплениями возникает вследствие размножения патогенных бактерий (стафилококки, стрептококки) или вирусов, преимущественно герпеса. Также он может сопровождать поражения миндалин и хронические воспалительные болезни – тонзиллит, ларингит, фарингит.

Зеленый коричневатый налет на языке является типичным симптомом недугов желудочно-кишечного тракта в тяжелой или хронической стадии. Он часто диагностируется у людей, страдающих язвой, холециститом, гепатитом С и циррозом, опухолями пищеварительной системы. Иногда рассматриваемый вариант проблемы возникает на фоне поражения почек и надпочечников, сахарного диабета 1 и 2 типа.

Черно-зеленый налет на языке

Очень темный оттенок – сигнал острых воспалений внутренних органов и дистрофии тканей. Налет на языке зеленого цвета с черными участками говорит о тяжелых нарушениях функций желчного пузыря, селезенки, поджелудочной железы или печени. Есть предположения о холерном происхождении описываемого явления, особенно если питьевая вода очищается некачественно и не кипятится перед употреблением.

Другие варианты, что означает зеленый налет на языке с черными вкраплениями:

Зеленый язык и температура

Жар и лихорадка указывают на протекание воспалительных процессов в организме. При повышенной температуре тела зеленый налет на корне языка, спинке, боках и кончике может свидетельствовать о любых инфекционных патологиях, затрагивающих разные системы организма. Некоторые острые воспаления представляют серьезную опасность для здоровья и даже жизни, поэтому важно безотлагательно записаться на прием к терапевту.

Налет на языке – что делать?

С учетом количества заболеваний, которые могут провоцировать рассмотренное явление, самостоятельно поставить себе диагноз нельзя, как и подобрать адекватную терапию. Если зеленый налет на языке легко удаляется и больше не возникает, лучше успокоиться и нормализовать рацион. Единичные случаи обложенности слизистых оболочек считаются нормой. Врача необходимо посетить, когда длительное время наблюдается зеленый налет на языке, лечение должен назначать специалист, и только после установления точных причин данного симптома.

Налет на языке зеленого цвета – что делать?

Появление зеленого налета на языке у взрослых сигналит о размножении бактерий, либо об активности патогенных микроорганизмов. Отложения обволакивают орган полностью, либо частично. Налет образуется с любой стороны.

Почему язык в налете?

Зеленоватый налет на языке не является отдельной болезнью. Что это значит? Данный симптом всегда свидетельствует о протекании в организме патологического процесса.

Читать еще: Больно ли чистить каналы после удаления нерва

Установить предварительный диагноз можно самостоятельно.

Необходимо основываться на следующих критериях:

Оттенок. Чем он ярче, тем тяжелее протекает болезнь;
Местоположение. Зеленый налет на языке может образовываться на кончике, боках, корне органа;
Толщина. Если слой тонкий, это говорит о том, что заболевание стартовало недавно. Большая толщина сигналит о том, что патология приобрела хроническое течение.

Провоцирующие факторы

Выделяют следующие причины зеленого налета на языке:

неправильный образ жизни. Отложения образуются на фоне злоупотребления табачной и алкогольной продукцией;
грибковая инфекция. Отложения напоминают плесень зеленого цвета, которая образуется на испорченных продуктах;
бесконтрольный прием антибактериальных препаратов. На этом фоне активно размножаются грибки, постепенно развивается кандидомикотический глоссит;
патологии ЖКТ. Под зеленым налетом образуются заметные трещины. Дополнительный признак – горечь во рту;
неправильный уход за ротовой полостью. Отложения появляются при поверхностной чистке зубов.

В 70% случаев с этим симптомом сталкиваются лица, страдающие анемией. Образование зеленоватых отложений объясняется нехваткой витаминов и иных жизненно-необходимых элементов.

Разновидности отложений

Уточнить причину его возникновения поможет оттенок слоя:

Цвет	Причины
Желто-зеленый налет на языке	Инфекционные, вирусные процессы, нарушение функционирования желчевыводящих путей, развитие острых кишечных патологий, поражение печени (гепатиты), дисфункция надпочечников.
Бело-зеленый налет на языке	Интоксикация организма, атрофия слизистой желудка, воспаление кишечниковой слизистой, гастрит, язва 12-перстной кишки.
Темно-зеленый налет на языке	Холера (цвет отложений приближается к черному), обезвоживание организма, заболевание Крона, нарушение функционирования поджелудочной, желчного пузыря и его протоков
Серо-зеленый налет на языке	Наиболее безобидные причины – злоупотребление солеными продуктами, недостаточное количество воды. Более опасные факторы: ослабление иммунитета, язва желудка, истощение на фоне сильной интоксикации, патологии дыхательной системы.

Как можно помочь

Язык с зеленым налетом необходимо показать терапевту. В зависимости от результата первичного осмотра, он может направить пациента на дополнительную диагностику.

соскоб;
общий анализ крови;
исследование на наличие антител;
биохимический анализ крови.

Дополнительно больной может быть направлен на прием к гастроэнтерологу, стоматологу, отоларингологу, инфекционисту, дерматологу, и иммунологу.

Медикаментозное лечение

В зависимости от первопричины появления зеленых отложений, врач рекомендует больному прием:

желчегонных препаратов (Вигератин, Холензим, Лиобил);

противовирусных препаратов (Флуконазол, Микосаст);

противогрибковых медикаментов (Клотримазол, Дифлюкан, Бифиформ).

Принимать лекарства можно только по назначению врача. Самостоятельный прием приводит к ухудшению клинической картины и к развитию опасных побочных явлений.

Диетические рекомендации

калорийность блюд – до 3,0 тыс. ккал/24 часа;
приготовление пищи – на пару, варка, запекание (без корочки);
количество приемов пищи – 5-6 раз/24 часа;
отказ от всего соленого, слишком холодного и горячего.

В меню разрешается включить нежирные супы, говядину, речную и морскую рыбу, морепродукты. Овощи готовятся на пару и подаются в пюрированном виде. Сладости разрешены, но в ограниченном количестве.

От алкоголя следует воздержаться. Употребление кофе и черного чая нужно свести к минимуму. В течение дня необходимо пить свежезаваренный зеленый чай с лимоном – этот напиток выводит из организма токсины и способствует укреплению иммунитета.

Домашнее лечение

Если зеленый налет сопровождается неприятным запахом изо рта, рекомендуется регулярно использовать для обработки антисептические растворы. Лучшие средства:

Мирамистин. Местный антисептик, оказывающий противогрибковое, бактерицидное и антимикробное воздействие. Оптимальная суточная доза – 10-15 мл. Обработку рта следует проводить 2 раза/24 часа;

Хлорофиллипт. Действующее вещество – экстракт эвкалиптовых листьев. Основные эффекты – противовоспалительный, противогрибковый, противомикробный, антисептический, антибактериальный. Для ополаскивания рта необходимо развести 1 ст. л в 150 мл теплой воды из чайника. Ополаскивание проводится 2-3 раза/24 часа (после каждой чистки зубов).

Профилактические требования

В целях купирования риска рецидива нужно:

регулярно чистить не только зубы, но и язык;
каждые 6 месяцев проводить санацию ротовой полости;
отказаться от употребления спиртосодержащих напитков;
беречься от простудных заболеваний.

Заключение

Если зеленые отложения появились не по причине того или иного заболевания, то они исчезают после тщательной чистки языка, и больше не появляются. В ином случае человеку требуется лечение под контролем врача.

Понравилась статья? Ставьте лайк ♥, подписывайтесь на наш канал и будете одним из первых узнавать о новых публикациях!

А если есть чем поделиться – оставляйте свои комментарии! Ваше мнение очень важно для нас!

Желтый налет на языке

Язык человека может многое рассказать о состоянии здоровья, недаром врачи всегда осматривают его при приеме пациентов. Его цвет, форма, количество и плотность налета помогают в диагностике заболеваний. Оттенок налета, покрывающего поверхность языка, говорит не только о наличии или отсутствии заболевания, но и о его сложности. Самым распространенным является желтоватый, желто-коричневый или желто-зеленый налет. Если вы обнаружили его у себя, обратите внимание на его расположение, плотность, наличие неприятного запаха. Мы расскажем, почему желтый налет на языке является серьезным симптомом, о причинах его появления и как от него избавиться.

Содержание:

Причины желтого налета на языке и горечи во рту

Нарушения в работе пищеварительного тракта
Развивающаяся болезнь печени или поджелудочной железы
Прием лекарственных препаратов
Наличие респираторно-вирусных заболеваний

Рассмотрим их более подробно.

Нарушения в работе пищеварительного тракта

Желтый язык у пациента чаще всего означает наличие заболеваний желудочно-кишечного тракта. Причем это могут быть как серьезные нарушения в его работе, так и небольшие неполадки.

Если у пациента язык обложен желтым налетом, но сам он не плотный, а полупрозрачный, и его легко можно удалить с поверхности языка, то это, скорее всего, симптом накопления в организме токсинов и шлаков. В этом случае пациенты часто жалуются, что у них с утра желтый язык, но после проведения гигиенических процедур налет удается снять. Правда, следующим утром он появляется снова, и так повторяется без конца. Дело в том, что за ночь наш организм переваривает полученную за день пищу. В результате выделяются токсины и образуются шлаки, которые под утро начинают выводиться из организма. Именно так образуется утренний налет. Чем больше токсинов и шлаков скопилось в организме пациента, тем интенсивнее пожелтение языка.

Если язык покрыт желтым налетом, который легко удаляется и не появляется снова в течение трех часов, то необходимо подкорректировать свое питание, и все придет в норму само собой.

Если же у вас плотный темно-желтый или желто-серый налет с неприятным запахом, то проблемы более серьезные. Ведь чем темнее его цвет на поверхности языка и чем выше его плотность, тем серьезнее заболевание. Желтый язык и тошнота должны насторожить любого, это серьезный повод обратиться к гастроэнтерологу. Желтый налет и запах изо рта являются признаками заболеваний желудка. В более сложных и запущенных случаях пациенты жалуются на желто-коричневый язык, а также на такие дополнительные симптомы, как тошнота, горьковатый привкус во рту.

Развивающаяся болезнь печени или поджелудочной железы

Еще одной серьезной причиной пожелтения языка является наличие болезни печени или поджелудочной железы. В этом случае пациенты жалуются на желто-зеленый или желтый язык и горечь во рту. Железистый привкус и чувство горечи практически безошибочно указывают на наличие проблем с желчью. На ранней стадии можно ограничиться корректировкой системы питания. Следует ввести в свой дневной рацион те продукты, которые богаты клетчаткой. Благодаря этим мерам вам удастся хорошо прочистить свой кишечник, удалив из него шлаки и токсины.

Прием лекарственных препаратов

Если язык обложен желтым налетом, это может быть следствием приема некоторых лекарственных препаратов. Часто можно наблюдать желтый язык после приема антибиотиков. Ведь в результате приема лекарств увеличивается нагрузка на печень, что приводит к выбросу в организм токсинов. Причем желтый налет на языке антибиотики непосредственно не провоцируют, они могут либо окрашивать естественный бело-серый в желтый цвет, либо вызывать неполадки в работе органов пищеварительного тракта, что, в свою очередь, вызывает образование налета желто-коричневого цвета.

Многие пациенты жалуются на пожелтение языка после приема витаминов. Это считается нормой, так как входящие в состав витаминов красящие вещества способны на время окрашивать налет в желтый цвет. Обычно этот симптом исчезает сам по себе после прекращения приема препарата.

Наличие респираторно-вирусных заболеваний

Наличие респираторно-вирусных заболеваний также способствует образованию желтого налета. К примеру, желтый язык при ангине встречается довольно часто. В этом случае у пациентов помимо налета диагностируется еще и температура. Также пациенты жалуются, что у них болит горло. Поэтому температура и пожелтение языка дают повод врачу заподозрить наличие ангины.

Желтый налет на языке при простуде и фарингите встречается также очень часто. Простуда ослабляет защитные функции организма и открывает ворота респираторно-вирусным заболеваниям. В результате активного размножения болезнетворных бактерий и вирусов в полости рта образуется плотный налет, который оседает на зубах, языке и деснах.

Что означает

Причины желтого налета почти всегда связаны с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и пищеварительной системы, к которым относятся в первую очередь печень и поджелудочная железа. При этом светлый желтоватый оттенок налета, который легко удаляется утром при помощи зубной щетки считается вариантом нормы.

Интенсивный желтый налет на языке у взрослого встречается при заболеваниях печени и желчевыводящих путей. Следует обратить внимание на то, насколько долго держится налет. Если спустя пять и более суток его плотность не снижается, можно предположить наличие серьезных заболеваний печени.

Интенсивный желто-зеленый налет характерен для проблем с оттоком желчи. В этом случае следует обратиться к врачу, чтоб предотвратить развитие более серьезных заболеваний.

Еще одной причиной образования желтого налета ожет быть потребление большого количества чая или кофе, а также интенсивного курения. В этом случае налет исчезает сам по себе спустя несколько часов после курения или потребления чая или кофе.

Лечение

Основной вопрос, который задают пациенты с желтым налетом — как убрать его раз и навсегда. Прежде всего, следует тщательно очистить поверхность языка при помощи зубной щетки и пасты. В большинстве случаев налет легко удаляется и не спешит появляться снова. Но если спустя пару часов после гигиенической процедуры он опять образовался, следует задуматься о причинах, которые вызывают его появление. Лечение должно быть направлено не на устранение налета, а на ликвидацию причины, которая вызвала его появление. В противном случае он будет появляться снова и снова, а состояние пациента ухудшаться.

Специалисты рекомендуют в течение недели-двух понаблюдать за интенсивностью налета на поверхности языка. Необходимо придерживаться некоторых советов:

дважды в сутки, утром и вечером, тщательно очищайте поверхность языка от скопившегося налета при помощи мягкой зубной щетки;
подкорректируйте свой рацион питания, исключите из него жирные, жареные, копченые и острые продукты и введите каши и кисло-молочную продукцию — кефир, ряженку, простоквашу, творог;
при застое желчи можно принимать препарат «Аллохол», который обладает желчегонным эффектом.

Внимательно наблюдайте за состоянием своего языка. Если спустя несколько дней плотность налета начала снижаться, а его цвет из ярко-желтого или желто-зеленого начал превращаться в желтовато-сероватый, значит, ваши действия принесли результат. Такую диету следует соблюдать как минимум 3-4 недели.

Если же ваши действия не принесли никакого результата, налет так и продолжает оставаться плотным, ярким или же его оттенок становится еще темнее, следует обратиться к врачу для установления истинной причины его образования.

Помните: если у вас желтый язык, лечение принесет эффект только в том случае, если будет направлено на устранение основного заболевания. Не лечите симптомы, самолечение еще никого не сделало здоровым.