Сохнет во рту ночью

Сохнет во рту ночью

Сухость во рту — это вполне нормальное явление и во многих случаях не считается патологией. Обычно организм так реагирует на стресс, недостаток влаги в воздухе и организме. Но если постоянно сохнет во рту ночью это может быть признаком заболевания. Вдобавок такое состояние приводит к воспалению десен и развитию инфекций ротовой полости.

Что это такое

Постоянная сухость, которая сопровождается жжением языка, нарушением вкуса и речи называется ксеростомией. При данной патологии вырабатывается недостаточное количество слюны.

В некоторых случаях это проявление серьезной болезни, такой как сахарный диабет, болезнь Паркинсона, ВИЧ и многих других.

Причины

Причин такого явления много. На это могут повлиять принимаемые медикаменты, курение, неправильное питание. У женщин нарушение может наблюдаться в период менопаузы. Но в основном сохнет слизистая ротовой полости, когда человек храпит ночью или не может, в силу некоторых обстоятельств, дышать носом.

Обезвоживание

Недостаток жидкости организм начинает испытывать после диареи, рвоты или ограниченного употребления воды. Также обезвоживание может наблюдаться в жаркую погоду или после сильных физических нагрузок.

Затрудненность дыхания

Вызвать затрудненное дыхание может искривленная носовая перегородка или образовавшиеся полипы. Иногда мешают дышать носом такие заболевания, как гайморит, аллергический ринит или обычный насморк.

Неправильное питание

Часто сохнет ротовая полость в ночное время у людей, которые увлекаются соленной пищей. Это объясняется тем, что соль нарушает выработку слюны. Нормой употребления в день является 5-7 грамм.

Побочная реакция на медикаменты

Если ночная жажда вызвана приемом медикаментов, то врач может назначить аналог препарата или изменить дозировку. Дополнительно могут назначаться искусственные заменители слюны.

Привести к атрофии слюнных желез и ксеростомии может частое полоскание рта сильными дезинфицирующими средствами.

У человека, который храпит снижен тонус мягкого неба. Воздух проходя через рот высушивает слизистую.

Интоксикация организма

При пищевом отравлении у человека наблюдается лихорадка, диарея и рвота. Таким образом организм теряет необходимую ему влагу, что приводит к обезвоживанию.

Недостаток влажности воздуха

Недостаточная влажность в комнате не только повлечет за собой неудобство. Сухой воздух снижает иммунитет, ухудшает состояние кожи, повышает утомляемость. Особенно он вреден маленьким детям. Через время у них может появиться раздражение носа, ангина, начнут шелушиться губы.

Дефицит витамина А

При недостатке витамина А ухудшается зрение, увеличивается вероятность возникновения заболеваний кишечника и дыхательных путей. К симптомам дефицита относят сухость рта, носа и кожу. Возможно повышенное выпадение волос.

Токсикоз при беременности

Если регулярно сохнет во рту у беременной женщины то, это признак недостаточности питания и водного режима.

В случаях, когда симптом сочетается с тошнотой, рвотой, отеками, повышенным артериальным давлением, это говорит о гестозе. Здесь потребуется медицинская помощь.

Поражения нервной системы

При болезнях нервной системы или головного мозга нарушается нормальная регуляция выделения слюны. Обычно это признак инсульта, болезни Альцгеймера и неврита тройничного нерва.

Симптом заболевания

Сильная сухость во рту ночью может быть признаком инфекционных заболеваний. В этом случае происходит интоксикация организма, поднимается температура тела и, как следствие, обезвоживание.

Некоторые вирусные инфекции затрагивают кровоснабжение и слюнные железы. К ним относится паротит, или как его ещё называют, свинка.

К заболеваниям внутренних органов, которые приводят к проявлению патологии относится анемия, сахарный диабет, ревматоидный артрит, синдром Шегрена и многие другие. Негативно сказывается на выработку слюны и химиотерапия при онкологических заболеваниях.

Сухость провоцирует гландулярный хейлит. Начинается болезнь с нижней губы. На ней наблюдается шелушение, в уголках губ заеды, а в полости образуются эрозии.

Опасности и осложнения

Ксеростомия — это не самостоятельное заболевание. Она является проявлением основного. Лечение направлено на устранение причины патологии.

Если не предпринимать никаких мер, увеличивается вероятность нагноения, инфекционных заболеваний мягких тканей ротовой полости.

Ксеростомия приводит к снижению вкусовых ощущений.

При 3 степени ксеростомии наблюдается постоянная сухость в ротовой полости, появляются язвы, эрозии, губы покрываются корками.

В некоторых случаях может появиться множественный кариес. Такие люди часто болеют ангиной, у них начинаются проблемы с речью.

Методы борьбы

Чтобы убрать неприятный симптом, первым делом следует выявить причину патологии. Так, если она появилась от приема некоторых лекарств или обезвоживания, ее с лёгкостью можно подкорректировать.

Ксеростомию, которая образовалась после лучевой терапии устранить практически невозможно. Излучение уменьшает способность слюнных желез производить слюну. В этом случае можно лишь облегчить ее проявления.

Медикаментозные методы

Чтобы облегчить состояние пациента назначают растворы калия йодида, пилокарпина и галантамина. Полость рта также смазывают раствором витамина А. Он повышает увлажнение, ускоряет заживление ранок и микротрещин.

Также рекомендуется использовать фторид и противомикробные полоскания. Только жидкость для полоскания следует выбирать ту, которая не содержит спирт. Имеющие спиртовую основу только усугубят ситуацию.

Вибромассаж, электрофорез с йодистым калием и новокаиновые блокады улучшают состояние пациента с ксеростомией в стадии декомпенсации.

Средства народной медицины

Самое главное пить как можно чаще воду на протяжении дня. Также простимулирует слюноотделение жевательная резинка. Только выбирать следует ту, которая не содержат сахар. Это предотвратит образование кариеса.

К лечению ксеростомии народными средствами относят применение различных настоев и отваров. Повысит слюноотделение и даст лёгкий анестезирующий эффект корень эхинацеи. Его необходимо медленно пожевать в течение нескольких минут.

Чтобы устранить ощущение сухого языка ночью следует трижды в день выпивать подкисленную воду. Для этого в обычную минералку нужно добавить немного сока лимона. Отличный результат даёт ежедневное употребление грейпфрута.

Рекомендации

Чтобы избежать неприятного симптома, следует в течение дня выпивать не менее 2 литров воды, отказаться от курения и злоупотребления алкоголем. Также стоит сократить употребление жареных, копченых и слишком соленых блюд.

В летний период ночью следует пользоваться кондиционером или увлажнителем воздуха.

Если данное проявление беспокоит уже достаточно длительное время следует обратиться за консультацией к специалисту.

Это может быть отоларинголог, эндокринолог или гастроэнтеролог.

Полезное видео: почему сохнет во рту ночью

По утрам сухость во рту: причины, лечение и последствия

Для нормального пережевывания пищи, очищения десен и зубов, а также смягчения еды и ее прохождения по пищеводу во рту должно быть достаточное количество слюны. Ее выделяют специальные железы, которые находятся на внутренних участках щек и под языком. Слюна поступает в ротовую полость постоянно, а во время еды ее количество увеличивается в несколько раз.

Читать еще:  Зубной мост и виды мостовидных протезов

Многие люди знакомы с таким ощущением, как сухость во рту по утрам. Но не все воспринимают эту неприятность всерьез, хотя она может сигнализировать о присутствии в организме некоторых нарушений и даже болезней. Вас беспокоит сухость во рту по утрам? Что делать? О причинах, лечении и последствиях такого состояния читайте в этой статье.

Правильное название

Существует медицинский термин, который врачи употребляют при обнаружении признаков сухости во рту, – “ксеростомия”. По характеру и симптоматике это состояние бывает двух видов:

  • объективное (аномальные сбои в работе слюнных желез);
  • субъективное (сухость вызвана другими факторами).

Ксеростомия не протекает самостоятельно, обычно этот недуг связан с определенной проблемой в организме. В некоторых случаях сухость во рту может быть вызвана некоторыми заболеваниями и исчезает одновременно с выздоровлением.

Признаки

Если проявления ксеростомии имеют непостоянный характер и случаются очень редко, повода для беспокойства нет. Однако стоит прислушаться к своему организму, если они возникают каждое утро. Сухость во рту, появляющаяся очень часто, может сигнализировать о серьезных нарушениях в организме.

К основным признакам ксеростомии относят:

  • регулярное чувство жажды;
  • проблемы с глотанием или жеванием пищи;
  • изменение вкусовых ощущений;
  • сухость или липкость в горле и ротовой полости;
  • жжение на поверхности языка или всей слизистой рта;
  • трещины, ранки на губах;
  • неприятный запах изо рта;
  • осиплость голоса.

Сухость во рту по утрам: причины и лечение

Почти всегда ксеростомия возникает из-за снижения секреции слюны и может носить как временный, так и постоянный характер.

Если у вас наблюдается утром сухость во рту, причины могут быть следующие:

  • алкогольная интоксикация;
  • простудные заболевания или сбои в работе дыхательной системы;
  • прием некоторых медикаментов;
  • обезвоживание;
  • ночной храп;
  • сухой воздух в спальне;
  • протекание некоторых заболеваний в организме;
  • курение;
  • преклонный возраст.

Препараты, влияющие на работу слюнных желез

Сильная сухость во рту по утрам может возникнуть в период приема некоторых медикаментозных средств. В основном это препараты, которые назначаются врачом в случае лечения:

  • психических заболеваний, депрессии;
  • инфекционных недугов или аллергических проявлений;
  • онкологических заболеваний;
  • сбоев в работе пищеварительной системы;
  • заболеваний сердца.

Некоторые виды терапии также могут вызвать сухость во рту. Особенно проявляется ксеростомия у пациентов после процедур химиотерапии.

Ряд скрытых заболеваний

Першение, вязкость во рту, беспричинное жжение в горле – такие проявления должны насторожить, особенно если они имеют систематический характер и наблюдаются по утрам. Сухость во рту может быть признаком серьезного заболевания в организме.

Особенно следует быть внимательным, если одновременно с ксеростомией наблюдаются резкие скачки в весе, учащенное мочеиспускание и бессонница. Такие симптомы могут указывать на сбои в работе эндокринной системы. Если к сухости во рту присоединился горьковатый привкус, это может быть признаком нарушений в работе желудочно-кишечного тракта.

Ксеростомия может быть вызвана такими заболеваниями:

  • анемия;
  • гипотония;
  • патологии желчного пузыря;
  • ВИЧ-инфекция;
  • болезнь Паркинсона или Альцгеймера;
  • гастрит;
  • сахарный диабет;
  • инсульт;
  • синдром Шегрена.

Обезвоживание организма

Наше тело состоит из воды, и ее нехватка может сказаться не только на самочувствии, но и ухудшить внешний вид человека.

Чаще всего обезвоживание происходит в летнее время, а также может провоцироваться рядом факторов, таких как:

  • сильная рвота накануне;
  • диарея;
  • повышенное потоотделение;
  • прием мочегонных препаратов;
  • недостаточный объем потребляемой воды.

Сухой воздух

В зимнее время помещения обогреваются батареями, и нередко неконтролируемое тепло бывает излишним. Это приводит к высушиванию воздуха, что негативно влияет на дыхательную систему. Для того чтобы по утрам сухость во рту не беспокоила вас, желательно в комнатах, отведенных для сна, установить увлажнители воздуха.

Также на отопительных приборах рекомендуется установить специальные вентили, с помощью которых можно будет регулировать подачу тепла в помещение. Это не только сбережет ваши средства, но и избавит от многих неприятностей, одна из которых – сухость во рту.

Другие патологии

При оперативном вмешательстве или сильных травмах головного мозга могут быть повреждены его участки, отвечающие за деятельность слюнных желез. В результате нарушается снабжение тканей и органов импульсами, происходит сбой в цепочке связи с нервной системой, что влечет за собой ряд изменений. Слюнные железы начинают произвольно выделять жидкость: ее образуется слишком много или недостаточно, что приводит к возникновению ксеростомии.

Наблюдаете ежедневную жажду по утрам? Сухость во рту, которая имеет регулярные проявления, может быть признаком гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. В результате такой патологии желудочный сок попадает в сферу пищевода, что приводит к ожогу слизистых. Для облегчения этого состояния железы начинают продуцировать большое количество слюны. Выработав значительный объем жидкости, эти каналы к утру полностью обезвоживаются, что приводит к повышенной сухости во рту.

Беременность и ксеростомия

Этот период у многих женщин сопровождается токсикозом, который выражается диареей, тошнотой или рвотой. Особенно он беспокоит по утрам. Сухость во рту может быть следствием рвоты или диареи, ведь они приводят к обезвоживанию организма. В этом случае беременной следует регулярно восполнять потерю жидкости.

Если токсикоз не беспокоит, а сухость во рту имеет систематический характер, лучше обратиться к врачу. Обычно у беременных наблюдается повышенная работа слюнных желез, и любые отклонения могут свидетельствовать о нарушениях в организме или скрытых болезнях.

Последствия

Если вовремя не диагностировать ксеростомию, она может повлечь за собой неприятные заболевания, которые очень усложнят жизнь человека. Сухость может обернуться:

  • образованием в ротовой полости бактерий, микроорганизмов, которые будут разрушать ее естественную среду;
  • заболеваниями зубов и десен;
  • раздражением и образованием язв в полости рта;
  • невозможностью использовать зубные протезы.
Читать еще:  Белые точки (пятна, налет, пупырышки) на губах под кожей: что это, причины у ребенка и взрослого

Лечение и профилактика

Обычно ксеростомия лечится простыми способами: полосканиями или стимулированием слюнных желез. Для приготовления полезных отваров можно использовать семена льна, цветки ромашки или календулы. Травы заливаются кипятком, настаиваются и принимаются несколько раз в день до облегчения состояния.

В качестве профилактических мер нужно предпринять следующие шаги:

  • употреблять достаточное количество чистой воды на протяжении дня;
  • стимулировать выработку слюны жевательными резинками без сахара, натуральными леденцами, кубиками льда;
  • избегать употребления алкоголя, курения табака;
  • обогатить рацион фруктами, овощами, зеленью;
  • ограничить употребление кофе и крепкого чая.

Будьте здоровы!

Теперь вы знаете, что такое ксеростомия и почему утром сухость во рту возникает. Помните, что такое проявление может быть признаком опасных болезней. Избавляйтесь от вредных привычек, ведите здоровый образ жизни, внимательно относитесь к малейшим изменениям в организме. Тогда у вас всегда будет крепкое здоровье, отличное самочувствие и бодрое настроение!

8 причин сухости во рту и 9 способов их устранить

Если во рту пересыхает не от жажды или стресса, скорее всего, у вас проблемы со здоровьем.

Почему сухость во рту — это плохо

Сухость — это недостаток слюны. А эта жидкость выполняет множество функций, главная из которых — антибактериальная. Именно слюна противостоит атакам всевозможных инфекций. Когда во рту сухо, вредные микроорганизмы начинают побеждать и мы получаем:

  • Неприятное ощущение, будто язык прилипает к внутренней стороне щёк и нёбу (оно знакомо каждому, кто когда-нибудь переживал похмелье).
  • Потрескавшиеся губы, язвочки во рту и уголках губ.
  • Несвежее дыхание, против которого бессильны чистка зубов и жевательная резинка: запах очень быстро появляется вновь.
  • Красный раздражённый язык.
  • Проблемы с определением вкуса.
  • Проблемы с глотанием. Попробуйте протолкнуть кусочек в горло, если во рту не хватает слюны!
  • Сложности с пищеварением. Плохо смоченную слюной пищу труднее пережевать и переварить. В итоге она хуже усваивается.
  • Повышенный риск ОРЗ и лор-заболеваний.
  • Охриплость, сдавленный порой до гнусавости голос.
  • Проблемы с зубами: кариес, воспаления дёсен…

Все эти симптомы существенно снижают качество жизни. Не говоря уж об ударе по здоровью: ведь организм вынужден тратить силы на те инфекции, которые надо было задержать на самом входе, а потому легко может прозевать более опасные нарушения.

Откуда берётся сухость во рту

Причины Dry Mouth могут быть самыми разными.

Некоторые считают, что сухость во рту связана со старением. Это не так. Ксеростомия (официальное медицинское название состояния) не имеет отношения к возрасту, у неё всегда есть другие предпосылки.

1. Вам не хватает воды

Это наиболее распространённый случай. Если у вас пересохло во рту, скорее всего, вы либо не получаете достаточного количества жидкости. Либо слишком много её потеряли — такое случается при интенсивных занятиях спортом, во время прогулок в жару или, например, при проблемах с пищеварением, которые сопровождаются диареей и рвотой.

2. Вы курите

3. У вас заложен нос

Из-за этого вы дышите ртом. В условиях недостаточной влажности такой способ дыхания может привести к пересыханию слизистой.

4. Вы принимаете определённые лекарства

Список медикаментов, в побочных эффектах которых указана сухость во рту, велик. Сюда входят Everything you need to know about dry mouth :

  • антигистаминные средства;
  • противоотёчные препараты;
  • ряд лекарств, применяемых для контроля высокого давления (гипертонии);
  • противодиарейные средства;
  • миорелаксанты;
  • антидепрессанты;
  • некоторые лекарства для лечения болезни Паркинсона и других неврологических нарушений.

Кстати, именно поэтому сухость во рту у пожилых людей встречается чаще, чем у молодёжи: они просто принимают больше всевозможных медикаментов.

5. Вы проходите лучевую либо химиотерапию

Процедуры, связанные с лечением онкологических заболеваний, могут нарушать работу слюнных желёз.

6. У вас есть или развивается сахарный диабет

Сухость во рту — частый симптом этого состояния. Как правило, она сопровождается постоянной жаждой и, как следствие, учащённым мочеиспусканием.

7. У вас развивается аутоиммунное заболевание

Это может быть ревматоидный артрит, заболевания щитовидной железы (в частности, тиреотоксикоз), волчанка и другие нарушения Dental Health and Dry Mouth , при которых иммунитет начинает атаковать клетки собственного организма.

8. Вы переживаете сильный стресс

Когда мы нервничаем, организму не до слюноотделения. Он занят проблемой выбора между «бить» или «бежать». Поэтому во рту предсказуемо пересыхает.

Что делать, если сухость во рту появляется регулярно

1. Проверьте, нормально ли работают слюнные железы

Это можно сделать у стоматолога. Если обнаружится, что ваши слюнные железы ленивы, медик может назначить лекарства и процедуры (например, электростимуляцию языка и нёба), которые приведут их в чувство.

2. Активнее жуйте

Чем энергичнее вы жуёте, тем больше The effect of a chewing gum on salivary secretion, oral mucosal friction, and the feeling of dry mouth in xerostomic patients. слюны производят соответствующие железы. Конечно, идеально жевать что-нибудь здоровое, к примеру свежие овощи и фрукты и другую твёрдую еду. Но если такой пищи под рукой нет, сойдёт и жевательная резинка.

3. Старайтесь дышать через нос

Иногда это трудно — допустим, когда нос заложен из-за простуды. В этом случае надо постараться ускорить выздоровление.

Впрочем, бывают и другие причины заложенности, например полипы или искривление носовой перегородки. Если вам сложно дышать носом, но почему — вы и сами не можете понять, обязательно проконсультируйтесь с лором. Он назначит необходимое лечение.

4. Пейте достаточно жидкости

ВОЗ рекомендует Water Requirements, Impinging Factors, and Recommended Intakes женщинам примерно 2,7, а мужчинам — 3,7 литра в день. Причём не только в виде воды, но и в виде соков, супчиков и так далее.

Если вы занимаетесь спортом или физическим трудом, особенно в жару, не забывайте пить больше.

5. Регулярно полоскайте рот

Можно просто водой. А можно — специальными средствами для полоскания, которые назначит вам стоматолог.

6. Бросьте курить

Спасибо вам скажет не только слизистая рта, но и организм в целом. И даже кошелёк.

Читать еще:  Отбеливание зубов углем – можно ли отбеливать зубы активированным углем

7. Смените лекарство

Если вы обнаружили сухость во рту в списке побочных эффектов, проконсультируйтесь с лечащим врачом по поводу замены препарата на какую-нибудь менее иссушающую альтернативу.

8. Обследуйтесь у врача

Сухость во рту иногда может быть первым и почти единственным симптомом приближающегося заболевания. Поговорите об этом с терапевтом. Скорее всего, медик предложит вам сдать анализы крови (в том числе на гормоны щитовидной железы) и мочи. А затем при необходимости назначит лечение.

9. Постарайтесь меньше нервничать

Существует немало техник, позволяющих взять стресс под контроль. Научитесь расслабляться. Это улучшит не только слюноотделение, но и впечатления от жизни в целом.

Почему возникает сухость во рту по утрам и как ее устранить?

Проснувшись утром, человек должен чувствовать себя хорошо, без всяких нарушений и беспокойств. После пробуждения возникает какой-либо дискомфорт в организме, головные боли и что-то другое? Нужно покопаться и найти причины возникновения неприятностей.

Свидетельствующим фактом о нарушениях является сухость во рту по утрам. При ее постоянном возникновении нужно обратится за помощью к специалисту (если причина не известна) или попробовать устранить нарушение собственными силами.

Причины

Сухость во рту – ксеростомия, развивающаяся из-за сбоя в работе слюнных желез, вызванным рядом многих причин:

  1. Наличие болезни носоглотки (ринит; аденоиды) не позволяющие свободно дышать носом. В результате, слюнные железы не успевают омывать рот и возникает сухостью.
  2. Искривления носовой перегородки и наличие храпа.
  3. Нарушение в мочеиспускательной системе.
  4. Резкое снижения артериального давления.
  5. Заболевания внутренних органов, провоцирующие сбой в работе слюнных желез.
  6. Прием препаратов (в основном на ночь) успокоительных, обезболивающих и других.
  7. Неправильное питание. Недостаток витаминов и элементов также провоцируют сбой в выделении жидкости ротовой полости.
  8. Малое потребления жидкости в течении дня.
  9. Курение и алкоголь. Потребляя горючие напитки, организм отдает много жидкости, и ее нехватка провоцирует сухость во рту. Во время курения травмируются слизистые ротовой полости и нарушается выделение слюны.
  10. Недостаточно проветриваемое помещение перед сном. Во время отопительного сезона вместе с обогревом помещения испаряется и вода, находящаяся в воздухе. В летний период высушивает среду в комнате кондиционер.

Возможные последствия

При постоянной утренней сухости во рту со временем возникает зубной камень и неприятный запах изо рта. Бактерии не смываются с зубов и языка, забиваются в мелкие поры и начинают размножатся.

Сбой в работе слюнных желез снижает защитную функцию слизистых ротовой полости.

Из-за этого возникает расположенность к различным инфекционным заболеваниям:

  1. Кровоточивость десен и развитие кариеса.
  2. Грибковые поражения горла и ротовой полости.
  3. Развитие хронических болезней горла (тонзиллит и другие).

Грибковые поражения горла очень опасны. Со временем, споры гриба попадают во внутрь организма и провоцируют возникновение других, более серьезных заболеваний. Процесс лечения трудный и дорогостоящий.

После развития хронических заболеваний избавиться от них невозможно. Придется постоянно проводить профилактические процедуры и пропивать курс лекарственных средств.

Лечение

Утренняя сухость от постоянной отличается и является не сильно опасной. Но лечить ее нужно все равно. В первую очередь, стоит посетить терапевта и сдать анализы для выявления источника проблемы. А далее, приступать к нужному излечению и восстановлению нарушенных систем организма.

Процедуры и мероприятия при борьбе с утренней сухостью рта:

  1. Избавиться от вредных привычек (курение; алкоголь; чрезмерное употребления черного чая и кофе) или сократить их до минимума, особенно во второй половине дня.
  2. Сбалансировать питание. Предпочтение отдать фруктам и овощам с большим содержанием жидкости.
  3. Проконсультироваться с врачом по поводу корректировки или изменения в применении препаратов, провоцирующих нарушения работы слюнных желез.
  4. Направить лечение на избавление от болезней организма, в результате которых проявляется утреннее обезвоживание полости рта.
  5. Избавится от аденоидов, исправить носовую перегородку и бороться с храпом если нужно. Сделать такое не просто, но реально. Во избежание развития других болезней, применение таких мероприятий неизбежно.
  6. Принимать специальные лекарственные препараты, стимулирующие слюноотделение.

Профилактика

К профилактическим мерам по предотвращению утренний сухости рта относятся:

  1. Прогулки на свежем воздухе перед сном.
  2. Проветривание помещения перед тем, как ложится в кровать.
  3. Установить увлажнитель воздуха в той комнате, где происходит ночной отдых.
  4. Соблюдение питьевого режима.
  5. Прием пищи осуществлять за 3 часа до сна с легких и неострых блюд, не провоцирующих обезвоживание.
  6. Прием витаминных комплексов для иммунитета.
  7. Периодически делать зарядку языка для стимуляции его нервных окончаний.
  8. Перед сном полоскать полость рта травяными отварами.
  9. Чистить зубы не перед самым сном, а за пару часов. Зубная паста выступает как провокатор сухости, и после ее применения, через некоторое время, нужно прополоскать полость рта простой водой.

Часто задаваемые вопросы

Может ли сухость во рту с утра возникать из-за беременности?

Может, и возникает. В дневное время беременная женщина (без наличия проблем со здоровьем) постоянно что-то ест и пьет, двигается, дышит свежем воздухом, в результате сухость не наблюдается.

А в ночное время из-за частого мочеиспускания и сильной потребности в жидкости происходит пересыхания ротовой полости и губ.Если сухость присутствует постоянно, то стоит обратиться к врачу. Это свидетельствует о каких-либо нарушениях или болезнях.

Может ли диета спровоцировать возникновение утренней сухости рта?

Любая диета – ограничение в питании. Сухости рта на утро не избежать, если происходить сильное ограничения в углеводной пище и нарушен питьевой баланс.

Чрезмерное потребление белковых продуктов в вечернее время провоцирует обезвоживание и нарушение работы слюнных желез.

Выход: много пить жидкости; подбирать диету, не приносящую ущерб организму; не голодать. Не существует в мире такой диеты, которая бы запрещала употреблять нужное количество воды.

Из-за мелких нарушений в жизнедеятельности можно навредить здоровью и превратить комфортную жизнь в букет неудобств и неприятностей. Стоит избегать провокаторов болезней и проблем, таких как вредная еда, курение, алкоголь и пассивный образ жизни. Полезно периодически посещать врача, чтобы обследовать организм и убедится в правильной жизнедеятельности.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector